Кардиодатчик Casada PowerBoard 2.1 PulseSensor

Кардиодатчик Casada PowerBoard 2.1 PulseSensor разработан специально для работы с виброплатформой Casada PowerBoard 2.1 и служит для мониторинга частоты сердечного ритма во время тренировок. С его помощью вы сможете контролировать уровень физической нагрузки и избежать перегрузок.

Крепление к телу

Датчик легко крепится на груди при помощи специального эластичного ремня, который не будет мешать вам во время тренировок. Застежка ремня также служит ключом для батарейного отсека датчика.

Пропустите сквозь пряжки концы пояса, чтобы закрепить его, не затягивая слишком туго. С помощью этих тонких пряжек можно отрегулировать длину пояса таким образом, чтобы он не натирал кожу.

Принцип работы

Прибор позволяет избегать перегрузок во время занятий и следить за восстановлением организма после серии упражнений. Также, с помощью кардиопередатчика можно расчитывать устанавливать индивидуальные пульсовые тренировочные зоны и придерживаться их в процессе занятий, что значительно усилит эффект от упражнений.

Существуют несколько тренировочных пульсовых зон. Максимально допустимый пульс рассчитывается по формуле:
максимальный пульс = 220 – <ваш возраст>.

1. Аэробная зона (зона здоровья)

   50-60% от максимальной частоты пульса

2. Зона жиросжигания (зона фитнеса)

   60-75% от максимальной частоты пульса

3. Зона силовой выносливости (зона фитнеса)

   75-85% от максимальной частоты пульса

4. Зона совершенствования (тяжелая)

   85-90% от максимальной частоты пульса

5. Зона совершенствования (максимальная)

   90-100% от максимальной частоты пульса